الــقــلـــق

كيف تقضي على عادة القلق قبل ان تقضي عليك : -


1- تخلص من القلق بالعمل الدائم فالعمل الكثير هو افضل علاج يوصف للعلاج من الهموم .
2- لا تهتم بالاشياء السخيفة و لاتسمح للاشياء التافهه ان تقضي على سعادتك  .
3- توقع اسوا الاحتمالات التي يمكن ان تحدث وهيأ نفسك لها .
4-تعاون مع الامر المحتوم و الواقع و تفاؤل بغد افضل .
5- حدد اهمية الشيء ولا تعطيه اكثر مما يستحق .
 6-دع الماضي يدفن موتاه ولا تنشر النشارة